Ausdauertraining 2017-06-04T23:50:59+00:00

Ausdauertraining:

Ausdauer ist ein wesentlicher Schwerpunkt in unserem Alltag und stellt einen große Stellenwert im Leben da.

Die Physische sowie Psychische Belastung kann durch ein gezieltes Training verbessert, sowie Aufgebaut werden.

Dies hilft uns bei einer besseren Regeneration, eine gesteigerte Fettverbrennung und unterstützt unser Herz-Kreislauf- System.